時短勤務でのキャリアアップは可能か?育児との両立を果たすポイント

 会社の時短勤務制度を活用して、子育てと仕事(キャリア)の両立を目指してがんばっているものの、時短勤務だとなかなか思うように仕事を時間内に進められず、苦しさやうしろめたさを感じてしまいますよね。  今回の以下の課題に対して深堀できればと思います。 ・育児とビジネスキャリアを両立させるにはどうした

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20分の短時間睡眠で|仮眠で8時間分の休息効果がある!

短時間の睡眠で気分すっきり 朝ゆっくり寝たくても、お子さんのお弁当や朝の保育園・幼稚園、学校へ行く準備などで寝不足気味の方は多いのではないでしょうか。必要な睡眠時間が確保できない状態で体がだるかったり、頭がスッキリしない状態のまま日常を過ごすのが当たり前になってしまいがちです。寝不足でたまっていく

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時短勤務なのに残業強制は違法?残業代はどうなる?法律の観点から解説

育児短時間勤務のワーママを悩ませるものは「残業」です。保育園のお迎えの時間が決まっている以上、帰る時間が決まっています。ただ時間内で仕事が終わらず、同僚への迷惑やしわ寄せを考えて、残業を余儀なくされた経験などございませんでしょうか。しかし、それでは時短勤務での復職を選んだ意義が薄れてしまいます。そも

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育休明けの復職ママ必見!育児時短勤務制度について

育児と仕事の両立のために、会社の時短勤務制度を利用する方が増えてきています。筆者のチームにも2名の時短勤務者がいます。自分もゆくゆくは時短勤務を利用するかもしれないなと思いつつも、そもそも時短勤務制度や申請の仕方、実際のところはどうなんだろうと若干不安があります。 そこで時短勤務について基本的な情

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短時間睡眠におすすめのサプリメント10選|仮眠でも質の高い眠りをサポート!

仕事のみでなく、家事や育児に追われるワーママは睡眠時間が短くなってしまいがちですよね。 もちろんしっかり睡眠時間を確保したいと思いつつも、実際に睡眠時間を延ばすことはすぐにはできませんよね。 今回はそんな忙しいワーママのために、短い時間でも睡眠の効果を高めるオススメのサプリメントを紹介いたします

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時短勤務ワーママの保育園事情~選考点数は下がる?保育園無償化の影響は?

ワーママや復職を検討しているママにとって重要ポイントとなる保育園選考。 特に希望している保育園の倍率が高い場合となると、入所が決定するか否か決まるまでドキドキですよね。 「時短勤務だとフルタイムと比べて点数が不利になる、希望の保育園に入れない」なんて話もありますが、本当なのでしょうか? 実際のと

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短時間で心を休める呼吸法〜マインドフルネス

マインドフルネスは日本でおそらく3〜4年前くらいから話題になっていたように感じます。最近ではマインドフルネスに関する本がたくさん出ています。アップル・Google・Yahoo・Facebook・NIKEなどの大手企業が導入していることでも有名です。マインドフルネスとは一体なんなのでしょうか。言葉だけ

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育休明けの復職ママ必見!時短勤務の申請理由と書き方【例文あり】

10月〜12月になると保育園の申込みがとても多くなります。都内であれば、認可保育園に入るためにたくさんの戦略を立てて動かれる方がいらっしゃるのではないでしょうか。育休明けで復帰を控えたママは、子どもはまだ0歳だが保育園の選考もクリアし復職の準備も整った方も多いと思います。もしくは、「子どもの送迎など

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時短勤務中の異動辞令は拒否できる?法律の観点から状況別に解説

組織で働く以上、絶対に出会うであろうことは何か?それは「異動」です。実際に筆者自身も異動は何度も経験してきました。大阪→東京への異動や、東京都内での異動、また関連会社への出向も経験しています。ただワーママが一番気になるのは時短勤務中の異動ではないでしょうか。育休から復職しての時短勤務に慣れてきたとこ

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時短勤務は入社してすぐに適用される?労使協定による対象外措置とは?

お仕事を探される条件に「時短勤務」を入れて検索される方がいます。育児や介護などとの両立を考慮すると、時短勤務は譲れないことはよくあると思います。果たして入社からすぐに時短勤務を認めてもらうことは可能なのでしょうか?法律の「育児介護休業法」にて、企業は時短勤務制度の設置を義務付けられています。しかし、

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